Å påvirke dagens kvalitet ?

Går det an å påvirke dagens kvalitet? Er det mulig å bestemme seg for at i dag skal jeg ha en god dag ?

Ja, jeg tror det ! Ved å være oppmerksom på tankene dine, hva du tenker på, når du tenker på hva........
Hvorfor du tenker som du gjør ..........hvorfor er så mange opptatt av været og alt som er negativt..........
Er det ikke bedre å konsentrere seg om det som er bra og det du kan gjøre noe med..........

Du kan begynnne med deg selv, vær litt raus med deg selv, vær glad i den du er , du er nydelig akkurat som du er........smil til deg selv i speilet.....noen er glad i deg.......og du er også glad i noen...:-)

Vær raus med de som er rundt deg, vær vennlig/kjærlig og sløs med rosende ord ......det er faktisk gratis.......det beste i livet er gratis!

Vi kan velge om vi vil fokusere på det som er galt i livet vårt eller det som er riktig og godt.
Vi er selv ansvarlige for vår egen lykke, våre tanker og våre verdier !

Ved å velge at min dag skal bli god, har jeg fokus på det gode og tiltrekkes av det .......

Ønsker deg det beste av det beste.......og på gjensyn til neste gang.....Marie

Livet er herlig, det er alltid nye muligheter......

God morgen alle sammen :-) I går snødde det, i dag skinner solen.......kan det bli bedre?

Når man maler så mye som meg, blir det alltid en del " arbeidsprøver  " liggende. I går tok jeg frem noen av de, børstet støv, pyntet litt på dem og skrev tekster. Jeg er veldig glad i gode tekster/ visdomsord. Det er veldig viktig hva du har fokus på. Alle kan vi ha dårlige dager, men klarer du å ha fokus på noe som er bra.....får du i allefall en bedre dag.

Jeg har laget en minnebok oppe i hodet mitt. Den inneholder gode opplevelser/ bilder/lukter/....... av barn/ barnebarn/ venner/ naturen/ ferier , når behovet er der, kan jeg hente ned opplevelser som gir meg gode følelser...

TANKENS KRAFT ER STOR.......send energien til riktig adresse......løsningen......ikke bruk energi på det du ikke kan forandre ....!

GRIP DAGEN, vær raus med deg selv og andre...... til vi sees igjen..........Marie

Trinn for trinn.........:-)

God morgen alle sammen, det snør og det snør........uff, tenkte jeg! Dårlig start på en ellers deilig søndagsmorgen.........heldigvis kan vi ikke gjøre noe med været....så la det snø....noen er sikkert glade for det...det blir en flott påske for de som ønsker å gå på ski :-)

3. Bruk et viskelær og fjern maskeringsvesken og blyantstrekene.

1. Tegn opp motivet med blyant. Mal på maskeringsveske. Husk å vaske penselen godt etterpå.

2. Mal de forskjellige feltene med akvarellmaling og la det tørke.

5. Så er det bare å sette igang, bruk det du har av tusjer, glitterlim, gulltusj, bruk fantasien din :-)

4. Her har jeg markert feltene med svart tusj 0,5.

LYKKE TIL

Jeg er så heldig at jeg har mange hobbyer, i dag skal jeg bruke tid inne på malerommet mitt. Lytte til deilig musikk og "pusle" som jeg sier....gjøre det jeg har lyst til......deilig med en søndag i mitt eget selskap.......!

Livet er hva du gjør det til, hver dag må vi ta noen valg og vi har mulighet til å virkeliggjøre  våre drømmer...........men du må ...velge...våge....ville.....

NYT SØNDAGEN OG HUSK AT DU ER GOD NOK AKKURAT SOM DU ER ........

JEG ØNSKER DERE DET BESTE AV DET BESTE TIL NESTE GANG...........MARIE

Vær tilstede i ditt liv......

Å være tilstede i sitt liv, det høres litt voldsomt ut...! Men det er faktisk utrolig viktig. Spørre seg selv noen ganger, hva vil jeg ? Hvem er jeg ? Er jeg her jeg vil være......?
Kjenne på magefølelsen hva som er bra for meg.
Alle merker vi stresset, alle skal vi være sååå perfekte, alle ukeblader/reklame hjelper oss med vår dårlige samvittighet. Vi burde jo klare å forbli slanke/sunne og supermamma/pappa ........

Men det å stoppe opp, senke skuldrene, trekke pusten langt ned i magen og bare lytte til pusten din....har du prøvd det noen gang...pust dypt ...hold pusten og mens du puster ut .....la den ta med seg avfallstoffene ut. Gjenta det noen ganger og du vil føle hvor godt det gjør.

Er det ikke rart at på de feriene hvor du ikke har vært tilstede ( mentalt) husker du lite ?
Hva er vitsen med å reise da ?

Sett ned farten, livet er kort....ingenting er mer dyrebart enn øyeblikket......og det er der du er NÅ......

Du kan velge om du vil sitte på benken og se på at livet går sin gang eller om du vil bli med på turen.

Jeg velger å bli med på turen, så tar jeg heller de gledene og sorgene som jeg møter på veien.
Jeg vet at de kommer....men jeg er glad i det livet jeg har fått :-)

Vær raus med deg selv og del et smil til de du møter på din vei.

Jeg ønsker deg det beste av det beste til vi møtes igjen...........Marie

Sol inne, sol ute , herlig er solen som varmer våre hjerter !

2.Når maskeringsvesken er tørr, mal bakgrunnen med akvarellmaling. Her har jeg brukt  gult og oker...

1. Jeg har tegnet figurene med blyant og lagt på maskeringsveske med pensel.

3. Når bakgrunnen er tørr, bruker jeg et viskelær og fjerner maskeringsvesken og blyantastrekene. Så bruker jeg en tynn 0,5 vannfast tusj og tegner fuglene.

4. Her har jeg malt det første det første strøket på fuglene. Velg farger som du liker.

6. Malt blomstene og fantasifuglene er pyntet med glitterlim.....

5. Pyntet fuglene med en tynn hvit tusj og tegnet noen blomter med svar tusj.

7. Et snitt av ferdig bilde. Lykke til :-)

Lytt til ditt hjerte

Lytt til ditt hjerte og fyll det med gyldne øyeblikk :-)

I dag skinner solen, utrolig vakkert. Lydia, min yngste katt har presset seg ned på fanget mitt. Hun maler og maler, men innimellom biter hun meg. Det er nok kjærlighetsbitt.... tror jeg...
Jeg har bare 2 katter nå, Sofus som inn på julaften år 2000. Han var en voksen og klok katt da han flyttet inn og er det fortsatt. Barnebarna mine elsker han.
Lydia har vært her i ca 3 år og er omplasert fra Trysil, navnet kommer av at det er LYD i henne :-)

Kattene gir meg mye glede, det gjør også mine barnebarn, mine barn, svigerbarn, gode venner, elevene på Daghøyskolen ( hvor jeg jobber) og mange andre .........

Alle de gyldne øyeblikkene jeg opplever gjemmer jeg i hjertet mitt. Det er så godt å ta de frem hvis dagen er litt grå.

Livet har lært meg at ingen dager er like, livet er fylt av sorg og glede......noe vi alle opplever.

Dagens sitat ; det kommer ikke an på hvordan du har det, men hvordan du tar det....noe å tenke på når vi klager over bagateller...........

Vær raus med deg selv og andre, strø om deg med smil og gode ord til de du møter på din vei ! Det er lov å være glad og det smitter..........

Ønsker dere alle det beste av det beste og på gjensyn.......Marie

Indre kraft, kjærligheten.....

Kjærligheten er en guddommelig kraft...........Når hjertet ikke er fylt av viktige energier som kjærlighet og harmoni, kan hverken penger eller makt berolige det . Et tomt hjerte skaper et tomt liv.

Vi må også lære oss å elske oss selv, slik at vi kan bli i stand til å elske og akseptere andre betingelseløst. Dette er ikke enkelt.....

Når vi ikke tar vare på oss selv følelsemessig, blir vi følelsemessig forgiftet som vi bringer inn i alle våre mellommenneskelige forhold, særlig parfohold...

Noe å tenke på....hva skal til for at akkurat du kan si til deg selv ; jeg er bra nok akkurat som jeg er . Husk at kjærligheten er som en plante, den trenger næring.

Fyll hjertet ditt med varme tanker om deg selv i dag.......vær god og raus mot deg selv og de rundt deg.

2. Her har jeg malt sommerfuglene gule.

1. Noen bilder blir ikke ferdige og blir lagt bort for en stund. Sånn blir det når man har lyst å prøve på noe nytt, ikke alt blir velykket. Men etterhvert kan det bli et resultat eller så maler jeg over. Dette bildet på 20x20 cm har ligget på en hylle en stund. Jeg har brukt akrylmaling og som du ser bakgrunnen er tonet ned med tynn hvitmaling. Siste srøk på hjertene er krakelerings maling. Sommerfuglene er lager ved hjelp av stensil og strukturpasta.

Teksten ( fra Global) er stemplet på et silkepapir og limt på med decoupagelim. 

Ønsker deg det beste av det beste og på gjensyn.........Marie